batasi instagram dengan fitur batas waktu harian

 

Penggunaan aplikasi sosial media secara berlebihan dan terus-menurus dapat berdampak buruk kepada si pengguna, baik itu secara mental melalui konten-konten negatif yang sering muncul pada jejaring sosial media, selain itu juga dampak secara fisik yang dapat menyebabkan kelelahan khususnya pada mata pengguna, karena terlalu lama menatap layar ponsel selama berjam-jam. 

Aplikasi jaman sekarang seperti Instagram dirancang memiliki algoritma yang akan menampilkan konten yang paling sesuai dengan minat pengguna, sehingga menarik pengguna tetap berlama-lama menatap layar ponsel mereka, biasanya preferensi konten yang di tampilkan akan menyesuaikan dengan Interest pengguna atau ketertarikan pengguna pada suatu jenis konten, hal ini dapat di ukur dari seberapa banyak kita menekan tombol like pada suatu jenis video, lebih sering menonton jenis video tertentu, maka algoritma dari aplikasi Instagram akan merespon dengan lebih banyak menampilkan sesuai dengan jenis video yang kita sukai. Algoritma seperti ini biasanya juga di terapkan pada aplikasi - aplikasi lain seperti YouTube, Tiktok dan banyak aplikasi lain. Metode algoritma yang di gunakan seperti itu akan membuat pengguna semakin tertarik untuk berlama-lama memainkan Instagram, dan juga biasanya konten ditampilkan seperti video reels instagram akan disajikan secara acak membuat pengguna akan terus penasaran untuk scroll dari video satu ke video lainnya dengan harapan menemukan video yang memuaskan hati si pengguna.

Untuk mencegah pengguna terlalu lama menggunakan Instagram, dari aplikasi instagram sendiri sudah memberikan fitur pengingat bagi pengguna untuk tidak berlama-lama menggunakan instagram. Seperti apa dan bagaimana mengaktifkan fitur tesebut? Mari kita simak caranya.

• Pertama buka Instagram kemudian pada bagian profil tekan > simbol tiga garis di sebelah kanan atas

• Kemudian tekan > Pengaturan dan privasi

• Pada menu Pengaturan dan privasi tekan > Waktu yang dihabiskan, disini akan menampilkan Rata-rata waktu penggunaan pada aplikasi instagram. Pada bagian bawah terdapat Kelola waktu anda, dimana kita dapat "Atur pengingat untuk istirahat"  dan "Tetapkan batas waktu harian".

1. Atur pengingat untuk istirahat

Fitur ini akan membantu mengingatkan kita melalui pemberitahun untuk istirahat dalam jangka waktu tertentu (sesuai dengan waktu yang kita pilih, yaitu setiap 10 menit, 20 menit, atau 30 menit)

2. Tetapkan batas waktu harian

Mirip seperti yang pertama, disini kita akan menentukan batas waktu harian kita menggunakan aplikasi. Instagram akan mengingatkan kita ketika sudah mencapai batas waktu harian. 

Selainn kedua fitur di atas, kita juga dapat melakukan Pengaturan notifikasi, dimana kita dapat menjeda semua notifikasi pada aplikasi Instagram, atau memilih Mode Senyap untuk mematikan notifikasi pada jam tertentu agar tidak mengganggu kita, alih-alih notifikasi pada aplikasi ini dapat memancing kita untuk membuka aplikasi lagi dan lagi. 

Beberapa informasi dan tips di atas mungkin dapat membantu sobat untuk lebih bijak dan teratur dalam menggunakan aplikasi Instagram, semoga artikel ini bermanfaat.